平凡的上班族琦玉为了成为英雄而开始锻炼，每天坚持100次俯卧撑、100次仰卧起坐、100次深蹲，最终变成了秃头，拥有无敌的力量。他与徒弟杰诺斯一起与怪人战斗，保护地球。故事充满了动作、幽默和对英雄精神的思考。